Rückengymnastik

Rückenschmerzen gehören bei uns zu den häufigsten körperlichen Beschwerden. Eine überwiegende sitzende Tätigkeit z.B. vor dem Computer zählen zu den Hauptauslösern von Rückenschmerzen und schmerzhaften Verspannungen im Nacken. Mit unserer gezielten Rückengymnastik und speziell darauf abgestimmten Übungen können diese Beschwerden gut in den Griff bekommen werden.

Die einzelnen Gruppen bestehen aus 10-15 Teilnehmerinnen, die sich jede Woche zu lockeren Übungen treffen. Auch bei körperlichen Einschränkungen kann nach Absprache mit der Übungsleiterin das richtige Übungsprogramm gefunden werden.

Trainerinnen

Silvia Urban, Christa Sütterlin und Heike Metz