Fitness und Gesundheit: Kurse in den Sommerferien

In den Sommerferien findet mittwochs von 9.00 - 10.15 Uhr Fit Mix und von 10.15 - 11.30 Uhr Rückengymnastik statt.

Ort: Untere Hub, bei schönem Wetter draußen

Interessierte sind herzlich willkommen!

Fit Mix

Ein abwechslungsreiches funktionelles Training für Männer und Frauen, Einsteiger und Fortgeschrittene.

Das vielseitige Training erhöht die Ausdauer, Kraft und Koordination. Durch gezielte Übungen werden die verschiedenen Muskelpartien trainiert und die Körperhaltung verbessert. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden angekurbelt.